Alimentação e dieta:
é cada vez maior o número de desportistas que levam a peito o velho ditado "Somos
aquilo que comemos".
- Uma das razões pelas quais os jogadores de râguebi
têm alguma gordura sob a pele é para proteger o
corpo das colisões. Um avançado tem um teor de
gordura de cerca de 15%. Os jockeys, que têm geralmente
um peso inferior ao normal, não têm mais
que 5% de gordura. - Um jockey peso-leve pesa menos de 45 kg.
Um avançado de râguebi de nível internacional,
pesa cerca de 110 kg. - Um adulto médio consome cerca de 3 litros de água
por dia. - Cerca de 60% do peso do corpo humano
é constituído por água.
(via: Versão portuguesa do guia da exposição "Science of Sport" do Science Museum)
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