quinta-feira, 26 de março de 2009

Sugestão de leitura


"Sinopse: Este livro pretende abordar as questões mais importantes relacionadas com a efectividade do treino de força na melhoria da performance desportiva. Assim, procurou-se reflectir sobre a construção de metodologias de treino da força coerentes e de fácil aplicação.
O levantamento de pesos vem descrito na literatura como Weightlifting, isto é, uma modalidade desportiva onde os seus participantes têm como tarefas diárias o levantamento de cargas extremamente elevadas. Contudo, esta obra não teve como objectivo abordar as questões do treino no levantamento de pesos, mas o treino da força como meio e suporte para modalidades desportivas tão populares e mediatizadas, tais como: o Basquetebol, o Andebol, o Voleibol, o Atletismo, o Ténis, entre outras. Essencialmente, tentou-se transmitir conceitos e ideias fundamentais para que qualquer treinador seja capaz de desenhar um programa de treino de uma forma racional e aplicável à sua especialidade.
Sendo a literatura fértil em textos de língua anglo-saxónica e castelhana de grande qualidade científica, este livro foi construído a partir de uma extensa revisão da literatura especializada baseada nalguns autores de referência, dando, contudo, maior ênfase a aspectos práticos do passado desportivo do autor. Este critério foi baseado a pensar sobretudo na escassez de material técnico em língua portuguesa referente ao treino de força, nomeadamente em Portugal.

Mário A. Cardoso Marques. Doutorado em Alto Rendimento Desportivo na Universidade Castilla-la-Mancha/Faculdade de Ciências de Desporto, Toledo. Master em Alto Rendimento Desportivo pelo Comité Olímpico Espanhol/ /Universidade Autónoma de Madrid. Licenciado em Educação Física e Desporto pelo Instituto Superior da Maia. Programador do Trabalho de Força de várias equipas de Alto Rendimento Desportivo como Castelo da Maia (Voleibol) e Francisco de Holanda (Andebol), bem como de atletas de Alto Rendimento de diferentes modalidades individuais entre as quais se destacam o Ténis, Golf e o Karting."

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